MENU
660 899 977 | 606 651 288

Donar valor a les nenes i els nens, reforçar la seva autoestima

Podem els pares i mares influir negativament o positivament en l’autoestima dels nostres fills? Tot i que casi tots donem per fet que la resposta √©s la d’un ‚Äúsi‚ÄĚ, moltes vegades ens costa tenir clar la influ√®ncia que tenim en la construcci√≥ d’aquesta. L’autoestima s’ent√©n com un sentiment que sorgeix de la imatge que tenim de nosaltres mateixos. Cada √®xit o frac√†s, o cada una de les nostres viv√®ncies van formant aquesta imatge i, no √©s f√†cil canviar-la, ni des de dintre (des de la pr√≤pia persona) ni des de fora (a trav√©s dels altres).

L’autoestima no √©s est√†tica, va canviant segons el moment vital en que estem. Tot i aix√≠, si que existeix una tend√®ncia a percebre‚Äôns i valorar-nos d’una determinada forma. I √©s aix√≤ el que ens¬† porta a tenir una bona o baixa autoestima. La import√†ncia de tenir una bona autoestima, recau en que √©s clau pel desenvolupament i manteniment del benestar f√≠sic, mental i social, i per tant, influeix en el desenvolupament de la personalitat i la capacitat d’assolir √®xits.

La visi√≥ positiva o negativa que cada persona t√© de si mateixa √©s producte de molts factors, que els podem anomenar “els pilars fonamentals de l’autoestima”, i¬† aquestes s√≥n:

  • Les relacions positives.
  • Sentir-se capa√ß.
  • Les metes i els valors.
  • Sentir-se bona persona.
  • L’Alegria vital, les ganes de viure.

Tenir bones experi√®ncies en aquests pilars, proporciona motius per desenvolupar una bona autoestima, i √©s per aix√≤ que com a pares podem ajudar en la construcci√≥ d’aquesta.

Com? Cal tenir en compte que els primer anys de vida l’afecte dels pares √©s √ļnica i fonamental i, que no √©s fins a l’entrada a l’escola, que apareixen altres persones que seran importants en la seva vida: companys, professors, amics, etc. Per tant, des de casa cal portar a terme diferents actituds que ajudaren a viure bones experi√®ncies, com s√≥n les de:

  1. Millorar la capacitat de comunicació dels nens i la nostra: la capacitat per comunicar-nos facilita les relacions positives.
  2. Crear projectes comuns, crea el sentiment de “nosaltres” com a fam√≠lia.
  3. Percebre el nostre fill com a √ļnic.
  4. Ser comprensius davant dels errors dels altres, treballes el concepte de tolerància (amb ell mateix i amb els altres).
  5. Divertir-se amb els fills.
  6. Animar a esfor√ßar-se: nom√©s despr√©s d’haver superat un repte important i dif√≠cil s’experimenta la sensaci√≥ especial de sentir-se competent amb alguna cosa.
  7. Recordar el que si que saben fer, i reconeixeu-los-hi els mèrits.
  8. Impulsar el pensament a trobar solucions als seus problemes. No dir-los com fer-ho, o fer-ho per ells.
  9. No menysprear els objectius que tenen, jutjant-los des del prisma d’un adult.
  10. Viure orientat a uns valors: observeu i expresseu quan els vostres fills fan alguna cosa pels altres.
  11. Enumerar les coses positives en que creu.
  12. Referir-nos a les bones accions dels nostres fills.
  13. Fomentar la creativitat, deixant que experimentin.

Equip de Psico2

 

 

Deixa´ns un comentari!

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *