{"id":1187,"date":"2019-10-24T09:31:50","date_gmt":"2019-10-24T09:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/psico2.com\/?p=1187"},"modified":"2020-04-02T14:19:10","modified_gmt":"2020-04-02T14:19:10","slug":"vivir-y-escribir-nuestra-propia-historia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psico2.com\/es\/general\/vivir-y-escribir-nuestra-propia-historia\/","title":{"rendered":"VIVIR Y ESCRIBIR NUESTRA PROPIA HISTORIA"},"content":{"rendered":"<p>Como individuos necesitamos, a cierta edad, empezar a construir nuestra historia: escribirla y vivirla. Muchas veces esto se nos hace dif\u00edcil ya que no hemos acabado de salir del n\u00facleo familiar y a\u00fan estamos ilusionados y atados a estructuras familiares que no acaban de darnos plena <strong>autonom\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p>Para poder empezar este camino al ser <strong>adultos<\/strong> de forma saludable y tranquila, ser\u00e1 importante revisar nuestra mochila. Ver qu\u00e9 llevamos y decidir si queremos continuar llevando lo mismo, si hay que cambiar alguna cosa o si a\u00f1adimos algo nuevo. Aqu\u00ed es donde tiene sentido y funciona un proceso terap\u00e9utico, ya que a veces para nosotros mismos nos es complicado hacer este proceso. A veces hay cosas que nos atan, <strong>lealtades, obligaciones, deberes o juegos familiares<\/strong> de los que no somos conscientes que nos lo ponen dif\u00edcil. Cuando esto ocurre podemos entrar en <strong>crisis<\/strong> y crear s\u00edntomas. La <strong>ansiedad, depresi\u00f3n, hipocondr\u00eda<\/strong> ser\u00edan algunos y tantos otros que nos estar\u00e1n indicando que hay cambios necesarios a llevar a cabo, para continuar adelante con nuestra vida. Darnos cuenta y ver qu\u00e9 queremos hacer con ellos es lo que nos puede aportar una terapia.<\/p>\n<p>Si crees que tu historia no acaba de ser tuya, si lo que dice tu familia tiene demasiado peso en ti, si hay din\u00e1micas en casa que no acaban de ayudarte en este hacerte adulto quiz\u00e1s ha llegado el momento de dejar ir cosas y a\u00f1adir <strong>nuevas visiones, conductas y emociones<\/strong> que pueden ser m\u00e1s \u00fatiles para tu <strong>crecimiento<\/strong>. Darte cuenta, sentirlo, poder sostenerlo y hacer cambios es lo que puedes conseguir con una terapia.<\/p>\n<p>Alba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como individuos necesitamos, a cierta edad, empezar a construir nuestra historia: escribirla y vivirla. Muchas veces esto se nos hace dif\u00edcil ya que no hemos acabado de salir del n\u00facleo familiar y a\u00fan estamos ilusionados y atados a estructuras familiares que no acaban de darnos plena autonom\u00eda. 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