Los trastornos relacionados con la alimentaci\u00f3n, se han convertido por desgracia, en una lacra de nuestra sociedad. Un problema de salud p\u00fablica tanto por la gravedad de las patolog\u00edas como por la alarma social que se ha generado. Sin embargo, aproximadamente un 70% de la gente que padece un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) se recupera, pero para ello hay que recibir una ayuda especializada y r\u00e1pida.<\/p>\n
Entendemos los TCA como una grave alteraci\u00f3n en las pautas alimentarias, que van acompa\u00f1adas de problemas f\u00edsicos y dificultades en los funcionamiento psicol\u00f3gico y social de la persona. Los trastornos m\u00e1s comunes son las tan famosas anorexia y bulimia nerviosa, que suponen un gran impacto en la sociedad actual.<\/p>\n
Son muchas las evidencias que explican que no hay una \u00fanica causa que las origine, sino que tienen un origen multicausal, donde los factores de riesgo familiares, tienen una elevada importancia (junto con las sociales, culturales, educativos y psicol\u00f3gicos). Es por esta raz\u00f3n que el abordaje no se puede hacer \u00fanicamente desde la vertiente sanitaria, sino que nos encontramos ante un problema social y cultural que requiere un abordaje desde los diferentes sectores y agentes sociales implicados.<\/p>\n
Son, por todas estas razones, que desde Psico2 queremos centrarnos en el hecho de que desde casa hay que trabajar las actitudes negativas que pueden surgir de la relaci\u00f3n entre la imagen corporal y el peso, as\u00ed como proporcionarles buenos h\u00e1bitos alimentarios y que desarrollen una actitud cr\u00edtica a los ideales de belleza imposible.<\/p>\n
Pero para hacer una buena prevenci\u00f3n, hay que tener en cuenta, tambi\u00e9n, que existen personas que se consideran de m\u00e1s de riesgo, teniendo en cuenta la edad (adolescentes, inmersos en una serie de cambios psicof\u00edsicos y con una personalidad a\u00fan poco definida), el sexo (mujer) y las actividades de ocio o profesiones (gimnastas, modelos, bailarinas, deportistas de \u00e9lite …)<\/p>\n
Por todo ello, las pautas de prevenci\u00f3n que podemos llevar a cabo son:<\/p>\n
1. Durante las comidas: Se necesitan buenos h\u00e1bitos, pero sin normas r\u00edgidas alrededor de la comida, como pueden ser las dietas restrictivas. Las comidas deber\u00edan ser con familia, m\u00e1s que comer solos, disfrutando como un espacio de convivencia.<\/p>\n
2. Evitar la cr\u00edtica continuada: el elogio y la confianza ayuda a adquirir una imagen positiva de uno mismo. Hay que evitar por encima de todo, comentarios despectivos sobre su peso e imagen corporal.<\/p>\n
3. Ense\u00f1ar con el ejemplo: No conseguiremos una actitud positiva en verso de la comida si nosotros tampoco la tenemos.<\/p>\n
4. Transmitir concepto de belleza basado en la salud y no con la est\u00e9tica.<\/p>\n
5. Potenciar el esp\u00edritu cr\u00edtico: frente a los estereotipos culturales y los modelos que nos propone el mundo de la publicidad y la moda.<\/p>\n
6. Facilitar la expresi\u00f3n y la exteriorizaci\u00f3n de los sentimientos: a trav\u00e9s de una buena comunicaci\u00f3n entre padres e hijos, creando un clima de confianza.<\/p>\n
7. Tener informaci\u00f3n: De lo que son los Trastornos de la Conducta Alimentaria, de las se\u00f1ales de alarma y establecer un cierto control de las actitudes de nuestros hijos que nos ayuden a extraer informaci\u00f3n \u00fatil.<\/p>\n
8. Si aparece alguna se\u00f1al de alarma, no ignorarla: Es necesario la ayuda de un especialista. Una atenci\u00f3n temprana es clave para evitar problemas muy graves de salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica.<\/p>\n
Equipo Psico2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los trastornos relacionados con la alimentaci\u00f3n, se han convertido por desgracia, en una lacra de nuestra sociedad. Un problema de salud p\u00fablica tanto por la gravedad de las patolog\u00edas como por la alarma social que se ha generado. Sin embargo, aproximadamente un 70% de la gente que padece un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":230,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[187,5],"tags":[210,206,200],"class_list":["post-708","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia-infantil-es","category-general","tag-miedos","tag-emociones","tag-limites"],"yoast_head":"\n