\u00a0Ya hace unos meses ten\u00edamos en mente la creaci\u00f3n de este art\u00edculo. Cada d\u00eda y cada vez m\u00e1s a menudo nos encontramos en consulta la necesidad de hacer patente la importancia que tiene poder hablar con los que tenemos al lado, pareja, hijos, hermanos, padres, amigos… Y es que a pesar de ser una afirmaci\u00f3n muy evidente todav\u00eda queda mucho camino para que podamos decir que la comunicaci\u00f3n se produce de una manera habitual en nuestras casas.<\/p>\n
Es cierto que todos no pensamos, no sentimos y no hacemos de la misma forma y es por ello que es importante que comuniquemos a nuestro entorno lo que nos pasa. Se suele dar por supuesto muchas de las cosas que habr\u00eda que decir y este hecho suele ser un nido de malentendidos, suposiciones, expectativas elevadas y desenga\u00f1os.<\/p>\n
Y qu\u00e9 nos pasa? Porqu\u00e9 es tan dif\u00edcil expresar todo lo que para nosotros es importante?<\/p>\n
Pues la verdad es que muchas veces no hablamos por miedo, miedo a perder a las personas que tenemos al lado, miedo a hacernos pesados, miedo a hacer da\u00f1o o miedo a las consecuencias de nuestra conversaci\u00f3n. Tambi\u00e9n solemos callar para no preocupar a nuestro entorno, cuando en realidad no nos damos cuenta de que el silencio suele ser m\u00e1s preocupante que la realidad. Y tambi\u00e9n callamos muchas veces porque damos por supuesto que el otro ya sabe lo que nos pasa. Por rabia, por demasiada tristeza, son muchos los motivos que pueden llevarnos a no hablar.<\/p>\n
Hoy desde Psico2 os queremos animar a comunicar!<\/p>\n
Se pueden decir las cosas de muchas maneras, \u00bfqui\u00e9n no ha o\u00eddo hablar de la comunicaci\u00f3n asertiva? Decir lo que sientes respetando a ti mismo y sin hacer da\u00f1o a los dem\u00e1s.<\/p>\n
Este ser\u00eda el estilo ideal para comunicar las cosas, el asertivo. Ahora bien, tambi\u00e9n debemos tener claro que lo que tenemos que decir es importante y que cuanto m\u00e1s serenamente lo expresemos los efectos producidos pueden acabar siendo muy beneficiosos para ambas partes.<\/p>\n
As\u00ed que el estilo comunicativo ser\u00e1 importante, pero no imprescindible mientras respetemos al interlocutor y a nosotros mismos.<\/p>\n
Hablemos, hablemos del amor, hablemos de la muerte, hablemos de trabajo, hablemos de sentimientos, resolvamos dudas, preguntemos cosas que no nos hayan quedado claras, hablemos de deseos, hablemos de sue\u00f1os y hablemos!<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces te has quedado con el buche lleno y no has tenido la oportunidad de vaciarlo, de explicar, de responder? Es importante para nuestra salud mental que esto no ocurra. Reflexiona y si ves que comunicar para ti es una dificultad muy grande, no dudes en ponerte en contacto con un buen profesional que te pueda acompa\u00f1ar en el arte de expresar… a la larga te sentir\u00e1s muy aliviado.<\/p>\n
Equipo dePsico2<\/p>\n
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