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Psico2 | Georgina Barceló i Alba Sabaté

TALLER DE MINDFULNESS (5a edición)

Psico2

TALLER DE MINDFULNESS: ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA DIARIA (5ª edición)

El Mindfulness es una herramienta muy potente que nos ayuda ante situaciones de estrés, ansiedad, pensamientos recurrentes y en general a llevar nuestra vida dándonos cuenta de cada segundo.

A través de la práctica de la meditación tradicional, con conocimientos de psicología aplicada y neurociencia, conseguiremos vivir en plenitud disfrutando del aquí y el ahora, situándonos en el presente y no en el pasado o en el futuro.

Para conseguir instaurar los hábitos necesarios para la práctica, proponemos desde Psico2 la realización de un taller de 8 sesiones en el que veremos en qué consiste, cuáles son sus frutos, como podemos llevar a cabo la práctica en nuestra vida cotidiana y la práctica formal, y que nos hace falta para disfrutar de sus beneficios.

Es por ello que si hace tiempo que sufres ansiedad, necesitas descansar tu mente, sientes que tu vida gira en torno al reloj o tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada, os animamos a compartir con nosotros este momento de bienestar.

El Mindfulness es útil para todos!

El taller se inicia el 6 de abril a las 20.00h en nuestro centro y tiene una duración de una hora y media por sesión:

  • 6, 20, 27 de abril a las 20h
  • 4, 11, 18, 25 de mayo a las 20h
  • 1 de junio a las 20h

El precio total es de 160 euros y el grupo de asistentes es reducido.

Para formalizar la matrícula y para resolver dudas te puedes poner en contacto con nosotros a través de correo electrónico info@psico2.com o por teléfono 606 651 288 o 660 899 977.

Te esperamos pronto!

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