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Psico2 | Georgina Barceló i Alba Sabaté

Taller de Mindfulness

Inicio 29 de enero, 20.00h. Tiene una duración de 8 semanes

Psico2

¡Ya vamos por la octava edición!

Desde nuestros inicios hemos realizado un taller de Mindfulness enfocado a la ansiedad y el estrés. Se trata de un taller de iniciación que te permitirá introducirte en la práctica de esta herramienta tan útil para la gestión emocional y gestión de la ansiedad y estrés.

Así que si estás interesado / a, permanece atento a nuestras redes sociales para las novedades.

El próximo taller se iniciará el 29 de enero a las 20.00h en nuestro centro y tiene una duración de 8 semanas, una hora y media por sesión:

29 de enero a las 20h

5, 12, 19 y 26 de febrero a las 20h

5, 12 y 19 de marzo a las 20h

El precio total es de 170 euros y el grupo de asistentes es reducido.

Para formalizar la matrícula y para resolver dudas puedes ponerte en contacto con nosotros a través de correo electrónico info@psico2.com o por teléfono 606 651 288 o 660 899 977. ”

¡Aquí tienes más información sobre qué es el Mindfulness y datos básicos del último taller!

“El Mindfulness es una herramienta muy potente que nos ayuda ante situaciones de estrés, ansiedad, pensamientos recurrentes y en general a llevar nuestra vida dándonos cuenta de cada segundo.

A través de la práctica de la meditación tradicional, con conocimientos de psicología aplicada y neurociencia, conseguiremos vivir en plenitud disfrutando del aquí y el ahora, situándonos en el presente y no en el pasado o en el futuro.

Para conseguir instaurar los hábitos necesarios para la práctica, proponemos desde Psico2 la realización de un taller de 8 sesiones en el que veremos en qué consiste, cuáles son sus frutos, como podemos llevar a cabo la práctica en nuestra vida cotidiana y la práctica formal, y qué necesitamos para disfrutar de sus beneficios.

Es por ello que si hace tiempo que sufres ansiedad, necesita descansar tu mente, sientes que tu vida gira en torno al reloj o tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada, os animamos a compartir con nosotros este momento de bienestar. ¡El Mindfulness es útil para todos!

Ponte en contacto con nosotras

Llámanos o envía un correo y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible. Hasta ahora!

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