CHARLAS PARA ADULTOS 2017
Ansiedad y estrés: la batalla del día a día.
Cada vez está más presente en algún momento de nuestras vidas. Sabemos lo que es? Porque aparece? Tenemos herramientas para poder gestionarla? Todo esto y mucho más es que explicaremos en esta charla de una hora y media en la que cambiaremos impresiones y os podremos asesorar.
La muerte, la eterna temida.
La palabra ya nos pone a muchos la piel de gallina … veremos qué podemos hacer ante la muerte de alguien querido y cómo podemos ayudar a gente querida cuando ha sufrido una pérdida importante.
Pilares fundamentales en la pareja.
¿Cuáles son las bases para una pareja saludable? ¿Qué nos puede ayudar a vivir con plenitud el amor? En esta charla os explicaremos los tres pilares fundamentales de la pareja y cómo podemos trabajarlos!
Gestión de las emociones.
Alguna vez os habéis planteado porque existen las emociones? ¿Qué necesidad hay de que haya emociones desagradables? En esta charla veremos cuáles son las emociones básicas y cómo podemos aprender a gestionarlas para llegar a aceptarlas.
Introducción al Mindfulness.
Charla donde ofrecemos una pequeña introducción de esta herramienta tan potente y en la que haremos una degustación de práctica informal. Si quieres conocer una buena manera de reducir la ansiedad, estrés, aumentar la memoria y gestionar mejor tus emociones, no te la pierdas!
Cuando el amor duele: dependencia emocional.
Si alguna vez has sentido que estar con pareja te duele ven a esta charla; te explicaremos cuando el amor deja de ser un sentimiento saludable y pasa a formar parte de una pesadilla en la que pierden los dos componentes de la pareja.
