TALLER DE MINDFULNESS 6a EDICIÓN EN OCTUBRE
TALLER DE MINDFULNESS: ATENCIÓN PLENA EN LA VIDA DIARIA
El Mindfulness es una herramienta muy potente que nos ayuda ante situaciones de estrés, ansiedad, pensamientos recurrentes y en general a llevar nuestra vida dándonos cuenta de cada segundo.
A través de la práctica de la meditación tradicional, con conocimientos de psicología aplicada y neurociencia, conseguiremos vivir en plenitud disfrutando del aquí y el ahora, situándonos en el presente y no en el pasado o en el futuro.
Para conseguir instaurar los hábitos necesarios para la práctica, proponemos desde Psico2 la realización de un taller de 8 sesiones en el que veremos en qué consiste, cuáles son sus frutos, como podemos llevar a cabo la práctica en nuestra vida cotidiana y la práctica formal, y qué necesitamos para disfrutar de sus beneficios.
Es por ello que si hace tiempo que sufres ansiedad, necesita descansar tu mente, sientes que tu vida gira en torno al reloj o tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada, os animamos a compartir con nosotros este momento de bienestar. El Mindfulness es útil para todos!
El taller se inicia el 2 de octubre a las 20.00h en nuestro centro y tiene una duración de una hora y media por sesión:
2, 9, 16, 23 y 30 de octubre a las 20h
6, 13 y 20 de noviembre a las 20h
El precio total es de 160 euros y el grupo de asistentes es reducido.
Para formalizar la matrícula y para resolver dudas puedes ponerte en contacto con nosotros a través de correo electrónico info@psico2.com o por teléfono 606 651 288 o 660 899 977.
Te esperamos pronto!
