TALLER DE MINDFULNESS 6a EDICIÓ A L’OCTUBRE
TALLER DE MINDFULNESS: ATENCIÓ PLENA EN LA VIDA DIÀRIA
El Mindfulness és una eina molt potent que ens ajuda davant de situacions d’estrès, ansietat, pensaments recurrents i en general a dur la nostra vida adonant-nos de cada segon.
A través de la pràctica de la meditació tradicional, amb coneixements de psicologia aplicada i neurociència, aconseguirem viure en plenitud gaudint de l’aquí i l’ara, situant-nos en el present i no en el passat o en el futur.
Per aconseguir instaurar els hàbits necessaris per a la pràctica, proposem des de Psico2 la realització d’un taller de 8 sessions en el que veurem en què consisteix, quins son els seus fruïts, com podem dur a terme la pràctica en la nostra vida quotidiana i la pràctica formal, i què ens cal per gaudir dels seus beneficis.
És per això que si fa temps que pateixes ansietat, necessites descansar la teva ment, sents que la teva vida gira entorn del rellotge o tens la sensació que no tens temps per a res, us animem a compartir amb nosaltres aquest moments de benestar. El Mindfulness és útil per a tothom!
El taller s’inicia el 2 d’octubre a les 20.00h al nostre centre i té una duració d’ una hora i mitja per sessió:
2, 9, 16, 23 i 30 d’octubre a les 20h
6, 13 i 20 de novembre a les 20h
El preu total és de 160 euros i el grup d’assistents és reduït.
Per a formalitzar la matrícula i per resoldre dubtes et pots posar en contacte amb nosaltres a través de correu electrònic info@psico2.com o per telèfon 606 651 288 o 660 899 977.
T’esperem ben aviat!
