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Psico2 | Georgina Barceló i Alba Sabaté

¿CONFIANZA EN TI MISMO? CÓMO GANARLA!

23/10/2017 | Alba Sabaté Olius

Como puedo confiar más en mí mismo? Eterna pregunta que nos hemos hecho todos alguna vez. Pues aquí tenéis la respuesta: aceptándonos!

Todos tenemos una parte que no nos acaba de gustar, en muchos momentos intentamos ocultarla e incluso hacemos malabarismos para cambiarla. Lo que os propongo es trabajar para la propia aceptación, consiguiendo la paz tan deseada.

Quizás ahora os preguntaréis: ¿Y eso cómo lo hago?

Pues valorando todo lo que nos gusta de nosotros, nuestras fortalezas y teniendo compasión de aquellos rasgos que no acaban de gustarnos, nuestras debilidades.

Sólo que ante cada reto, ante cada día agradable fuéramos conscientes de lo ocurrido, de nuestra actitud y de nuestra parte de responsabilidad en este hecho, eso nos ayudaría a vernos con buenos ojos y sumaría en nuestra autoconfianza . Ante los días que no han sido como nos gustaría, días en los que hemos traspasado los límites o incluso hemos hecho cosas que no queríamos, lo mejor será tratarnos con amor, como si fuéramos nuestro mejor amigo. Con comprensión, bondad y coherencia.

Cabe decir que la confianza en nosotros mismos la forjamos desde pequeños y que muchas veces hay que vaciar la mochila de todos aquellos aprendizajes, mitos y creencias que ya no nos sirven para poder continuar el camino y vernos con otra perspectiva. Aquí es donde entra la ayuda de un profesional, que acompaña de forma cercana, respetuosa y cálida en este proceso y que su objetivo será dar significado a nuestro pasado. Desde este trabajo se puede conseguir conocer quiénes somos, lo más importante para poder valorar y aceptar, saber qué queremos y hacia dónde vamos.

La búsqueda de la confianza en uno mismo es el tema pendiente de muchas personas, las ventajas de conseguir saber quién somos son claros. Ahora hay que iniciar un camino hacia la aceptación de nosotros mismos. De lo que nos gusta, como de lo que no nos gusta. Ser conscientes de que nos equivocamos porque forma parte de la vida, ser conscientes de que no siempre hay que hacer o luchar para salir adelante y ser conscientes de que la aceptación de la situación o de lo que nos pasa muchas veces nos ayudará a salir de la dificultad.

No es un camino fácil, lo se, pero desde la aceptación personal conseguimos bienestar en el primer minuto. Los beneficios son claros, provechosos y nos llevan a la tan deseada confianza en uno mismo.

Si a pesar de llevar a cabo lo que te propongo sientes que no acabas de confiar en ti, no dudes en llamarme, a veces hay heridas que hay que curar antes de iniciar tu camino hacia la autoaceptación. Podemos iniciar un trabajo terapéutico desde el respeto, la sencillez y la cercanía que te ayude a conocer quién eres.

Alba Sabaté Olius

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