QUEREMOS SER PADRES! 4 CONSEJOS PARA GESTIONAR EMOCIONALMENTE EL CAMINO DE LA REPRODUCCIÓN ASISTIDA

Día tras día llegan a consulta parejas en proceso de reproducción asistida. La incertidumbre nos come  a la vez que vienen las dudas sobre lo que pasa, como me siento y si hay que seguir adelante.

Cada vez asumimos el papel de padres con más edad y esto es uno de los motivos que provoca que posteriormente nos encontremos en situaciones duras y a veces interminables.

Todo esto acaba influyendo emocionalmente en los futuros padres y la pareja, es por eso que desde Pscio2 os queremos dar cinco consejos para poder gestionar de la mejor manera este camino tan deseado:

1. COMUNICACIÓN como os hemos contado en nuestro artículo «La importancia de la comunicación» te animamos a hablar y expresar todo lo que te preocupa con tu pareja. Las inquietudes, malestar, expectativas puestas en el proceso y todo lo que sea necesario para poder mantenerse comprendidos, unidos y fuertes.

2. CONECTAR CON LO QUE QUEREMOS a veces nos obsesiona el proceso y perdemos de vista los valores, ideales y nuestras necesidades personales. Es importante ser leal a nuestros deseos si, pero también plantearnos qué precio estamos dispuestos a pagar.

3. RESPIRAR LA FRUSTRACIÓN será el acompañante en este proceso si no se produce el embarazo a la primera. Si es así respírala, siéntela y procura no basarte en ello para generalizarlo a todos los ámbitos de tu vida.

4. RELATIVIZAR ante la incertidumbre los pensamientos y las emociones nos juegan malas pasadas. Ser conscientes y no basar nuestra felicidad en este objetivo y ver las otras partes donde estamos felices en nuestra vida ayudará a llevar el proceso mucho mejor.

5. GESTIONAR LA ANSIEDAD a veces aparece fruto de la incertidumbre del proceso. Aquí es muy recomendable buscar herramientas para gestionarla y si hay que dejarse acompañar para un profesional para poder superarla.

Ser padres es un deseo pero no olvidemos que tener lo que queremos muchas veces cuesta y en algunas ocasiones no lo conseguimos. Si ponemos todas nuestras expectativas en este hecho pueden aparecer malestares que no ayudarán en el camino hacia la paternidad y maternidad.

Alba Sabaté Olius 

Psico2 psicología y psicopedagogía