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SALIR DE LA ZONA DE CONFORT

18/01/2017 | Alba Sabaté Olius

Salir de la zona de confort … ¿Cuántas veces en el último año hemos escuchado esta expresión? Y es que está muy de moda recomendar a todo el mundo que experimente, que no se quede estancado, que afronte sus miedos y se tire a conseguir lo que desea!

Y lo que yo me cuestiono es: ¿sabemos donde queremos ir? ¿Sabemos que si salimos de la zona de confort conseguiremos ese bienestar tan esperado? ¿Nos hemos planteado si es necesario salir o ver qué pasa en nuestra vida que hace que no nos sintamos a gusto?

Claro que salir de allí donde no estamos bien será vital para nosotros y tendremos que vencer todo tipo de miedos y soltar el control tan deseado para poder lograrlo, pero también no me negaréis que muchas veces no es una cuestión de salir y punto, es bueno saber donde vamos y si lo que hacemos le dará significado a nuestra vida. Saber quiénes somos, qué queremos y hacia dónde queremos dirigir nuestros esfuerzos es mucho más importante que simplemente salir venciendo el miedo.

Cuando la persona sabe dónde va, se siente más segura; cuando sabe con lo que cuenta dentro de la bolsa para hacerle frente, se siente más capaz; cuando suelta aquellas herramientas de la bolsa que hasta ahora habían sido útiles y ahora ya no lo son, se siente más ligero; cuando reconoce lo que le gusta de sí mismo y aquellas cosas que le confrontan, se valora, se quiere y tiene más tolerancia ante el error.

Todo esto y muchas cosas más son las que des de Psico2 os alentamos a trabajar antes de tiraros a la psicina y salir de vuestra zona de confort. Quizá después de todo este trabajo llegues a la conclusión de que tu malestar no es cuestión de valentía. O quizás sí y entonces te sentirás mucho más capaz de explorar, experimentar y afrontar tus miedos.

De momento os dejamos unas preguntas para la reflexión, esperamos que os sean de ayuda:

1. Sientes que tu vida es tal y como la soñabas?

2. Te gusta tu día a día?

3. Tu entorno es favorable para poder seguir adelante?

4. ¿Cuáles son tus puntos fuertes? Y aquellas cosas que no te gustan de ti?

5. ¿Qué te dirías a ti mismo si te pudieras escribir con 20 años más? Tu yo con 20 años más que te recomendaría?

Nuestra tarea como psicoterapeutas es acompañaros en este camino. Si quieres saber quién eres, qué necesitas y hacia dónde quieres ir no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Trabajaremos juntos para conseguirlo!

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