POSAR LÍMITS PER A ACONSEGUIR SER NOSALTRES MATEIXOS

SETEMBRE DE REFLEXIONS

 POSAR LÍMITS PER A ACONSEGUIR SER NOSALTRES MATEIXOS

Dia rere dia durant les sessions amb adults reflexionem sobre la importància de posar límits. És un d’aquells passos que sovint ens costa més de donar i que a la llarga ens aporta més llibertat i seguretat.

Quantes vegades us heu trobat en una reunió amb amics i heu preferit estar en un altre lloc? I en una trobada familiar? I fent aquell cafè promès perquè fa temps que no ens veiem? O responsabilitzant-vos de coses que no estan dins el vostre cercle de control?

I és que a les persones, ens costa dir el que sentim i volem i fins i tot, ens costa saber què sentim i volem!

Heu reflexionat alguna vegada sobre el perquè us costa? Potser us sap greu per a l’altre persona? Potser eviteu el conflicte que es podria generar? Potser no connecteu amb les vostres necessitats i us deixeu portar pel dia a dia? O fins i tot us fa por el que pugui passar després de començar a posar-los?

Reflexionar sobre què és el que ens passa ens ajuda a l’hora de buscar possibles solucions. No ho dubteu!

Començar a connectar amb el que volem i expressar-ho ens pot portar a la calma, a estimar-nos més, tenir sensació de saber a on anem, sentir-nos capaços, trobar el nostre lloc i com diu algú molt estimat per a mi, ens pot portar a TREPITJAR LA VIDA i no passar-la de puntetes.

Vols trepitjar la vida? O vols continuar evitant possibles sensacions desagradables?

Què et pot ajudar a fer-ho?

1. Treballar per saber què vols.
2. Saber què t’agrada.
3. Saber perquè no estàs posant límits.
4. Veure els aprenentatges que tens fins ara fets i que ja estan obsolets.
5. Adonar-te de possibles reaccions apreses de la teva família.
6. Responsabilitzar-te del que podries fer diferent.
7. Començar a donar passes, és a dir, començar a dir el que vols.
8. Estar atent a les conseqüències d’aquests límits i si cal, respirar-les buscant l’acceptació.

Aquests passos et poden ajudar a l’hora de començar a posar límits, també t’ajudarà la teva motivació a fer-ho i fins i tot l’acompanyament d’un professional si veus que hi ha coses que no acaben de fer-se del tot conscients en tu i que estan impedint el teu creixement.

Jo estaré encantada d’acompanyar-te.

Una abraçada!

Alba Sabaté Olius